수행이란

 

 

수행이란 
밖으로 향해있는 시선과 마음을 내 안으로 돌린다 
나는 본래 선하다 나는 본래 희망이다 

명상명상 호흡
눈,코,입을 내 안으로 돌려 내 안을 살펴본다 
내 안을 살피면 내 안의 힘이 커진다
내 안을 살피면 고요와 평온 선정을 만난다
나는 좋은 것을 받아들인다 

신구의
내 몸을 살핀다 내 말을 살핀다 내 마음 내 뜻을 살핀다 
골이 깊지 않아 바람과 같이 쑥 빠져 나간다 물과 같이 흘러간다 

대정결심 
100일 꾸준히 정진하여 신구의 업이 생긴다 (아침명상)    
고통과 괴로움 남이 만든것이 아니네 
즐거움 기쁨 모두 내가 만든것이네 
내가 만들었으니 내가 고칠 수 있다 내가 바꿀 수 있다