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1. 한 호흡 한 숨 나에게 휴식을 주는 시간에 감사합니다
2. 지금 여기에 상황에 집중할 수 있는 것을 연습함에 감사합니다
3. 마음껏 볼수 있는 두눈, 잘 들을 수 있는 귀 건강한 걸음으로 나아감에 감사합니다
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