명상이란

 

 

고요합니다 
치유합니다 
지혜를 갖습니다 

 

마음을 쉬는 방법

마음을 쉬는 테크닉 (Technic)

마음을 쉬는 디테일 (Detail)

이것이 명상입니다   

 

매순간 감사한 마음으로 살아갑니다 

 

나의 수행에 도움이 되겠구나 

 

내 일생에 아무런 영향이 없구나 (벚꽃나무, 파란하늘, 따스한 태양) 

 

곧 사라져버릴 것에 마음두지마 

명상의 자리 
호흡의 자리 
영성의 자리 (영적 성품) 
깨달음의 자리

매일매일 선정을 닦습니다 

(마음수행, 한마음, 고요함)   

 

마음의 흐트러짐이 없습니다   

 

매일매일 나를 치유합니다 

 

매일매일 지혜를 닦습니다