반응형
사띠 알아차림 : 기억하여 몰입하고 자각하는 사띠사띠
1. 기억하라 (호흡, 세포)
2. 몰입하라 (주의하라)
3. 자각하라 (각성하라)
반응형
'CHMU 3.5 (230401~230830)' 카테고리의 다른 글
| 물흐르듯 (0) | 2023.04.23 |
|---|---|
| 230408_[대학 3일차]_마음챙김 4단계 훈련 (0) | 2023.04.08 |
| 230405_[대학 1일차]_모든 존재는 타자를 향한다 (0) | 2023.04.05 |
| 230404_1일차_귓전에 말하다 (0) | 2023.04.04 |
| 230331_Orientation_3.5기 (0) | 2023.04.01 |
