전체 글 썸네일형 리스트형 230820_9일차 감사일기 1. 후회 하는 나, 괴로워 하는 나 특별한 이유없이 내가 만들었다는 것을 알게 되었음에 감사합니다 2. 들어오는 숨과 나가는 숨에 집중하여 올라오는 생각들을 흘려 보낼 수 있는 하루에 감사합니다 3. 봄, 여름, 가을, 겨울 사계절 동안 겨울이 조금 길수 있다는 사실을 받아 들임에 감사합니다 더보기 230819_8일차 1. 고개들어 보는 유난히 푸르른 하늘에 감사한 하루 입니다 2. 한 호흡, 숨이 들어옴에 숨이 나가는 것에 집중할 수 있는 시간에 감사합니다 3. 많은 생각들로 복잡함을 흘려 보내는 시간에 감사합니다 더보기 20230817_감사일기 6일차 감사일기 1. 아침과 점심 더위를 날려버리는 시원한 커피를 한잔 하며 시작할 수 있음에 감사합니다 2. 감사와 희망의 들숨과 날숨, 나의 호흡에 집중해 볼 수 있음에 감사합니다 3. 새로 구매 한 침대시트와 시원한 여름 이불로 편안한 잠을 잘 수 있음에 감사합니다 더보기 20230816_5일차 감사일기 1. e-Book을 읽을 수 있는 발전한 세상, 마음을 내면 모든 것을 할 수 있는 세상에 감사합니다 2. 10년 전보타 수월한 익숙한 업무에 감사합니다 3. 꾸준한 노력과 연습을 이길 수 없음을 알기에, 오늘을 살아가는 나를 응원합니다 더보기 20230815_4일차 감사일기 1. 가끔 흐릿해도 세상을 바라볼 수 있는 그윽한 눈에 감사합니다 2. 푸르른 하늘 호흡할 수 있는 나무, 풀 그리고 가끔 불어오는 상쾌한 바람에 감사합니다 3. 정성스레 준비한 파송송 계란 라면과 따듯한 밥 그리고 깻잎, 어묵까지 아침식사를 할 수 있음에 감사합니다 ** 내면아이 3일차, 108배 2일차, 100일 수행정진 3일차 더보기 230814_나의 루틴 호흡명상 생각 흘려버리기 스트레칭 복부운동 감사일기 100일 도전 수기테라피 나는 나를 용서합니다 나는 괜찮습니다 나는 온전합니다 더보기 20230813_가만히 마음을 바라보다 과거에 대한 잘못 그리고 후회 미래에 대한 막연한 두려움 최악의 상황이 온다한들 생각보다 괜찮다 그때가서 해결책을 찾으면 된다 나의 마음을 가만히 바라본다 지켜본다 아 그렇구나 그런 마음이 드는구나 나야 괜찮니? 괜찮고 말고 내가 언제나 들어줄꺼야 내가 언제든지 지켜봐 줄꺼야 모든 것은 흘러간다 흘러갈 것에 마음두지 말자 감사한 오늘 내가 가진 풍족함 모든 것에 감사합니다 더보기 20230813_1일차 1일차 감사일기 1. 고개를 돌려 바라본 구름한점 없는 파란 하늘과 살포시 불어오는 바람을 느낄 수 있음에 감사합니다 2. 필라테스 수업 확인에 문제 없는 나의 건강한 신체에 감사합니다 3. 한 번도 만나보지 못했던 나의 내면아이를 만나 다독여 줄 수 있는 시간에 감사합니다 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 21 다음