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깨달음으로가는 10가지 방법 1. 살생하지 말아라 2. 도둑질하지 말아라 3. 성추행하지 말아라 4. 거짓말하지 말아라 5. 욕설하지 말아라 6. 이간질하지 말아라 7. 아첨하지 말아라 8. 욕심내지 말아라(탐욕심을 버려라) 9. 화내지 말아라 10. 시기질투하지 말아라 더보기
기적이다 나는 오늘 다시 태어났다 나는 오늘 무한한 하루를 선물받았다 나는 오늘 하루를 선물받았다 나는 오늘 큰 선물을 받았다 나의 하루에 감사합니다 나는 지금 희망이라는 마법에 주문을 건다 이 축복받은 하루, 내 몸과 마음은 이미 괜찮다 내가 걷는 모든 길들은 평화롭다 내가 하는 모든 말들은 향기롭다 내가 걷는 모든 길들은 희망이다 나는 어느 곳이든 내가 머문 모든 자리마다 평온과 안식을 주는 존재이다 나는 어느 곳이든 내가 머문 모든 자리마다 평온과 고요를 주는 존재이다 나에겐 오늘이 가장 아름답고 나에겐 오늘이 가장 소중하며 나에겐 오늘이 생애 최고의 날이다 나는 지금 이 순간에 산다 나는 지금 이 순간에 가장 솔직하며 나는 지금 이 순간에 가장 아름답다 나는 태초에 축복받은 존재이다 나는 태초에 사랑받은 .. 더보기
마지막 고민 끊임없이 반복되는 일상과 고민 지금 당신은 어디에서 무얼하고 있습니까? 지금 달리고 있는 모습이 당신이 그렇게 원하는 모습입니까? 우리는 가끔 걸음을 멈추고 뒤돌봐야 합니다 그리고 나에게 확언해 보세요 ´오늘이 내 인생에 마지막으로 고민하는 날이라고!´ 고민은 하되 그 고민 속에 존재하지 마세요 성공을 꿈꾸기보다 지금 즐기는 삶을 찾으세요 즐길 줄 아는 당신은 이미 억만장자입니다 실패할까 고민인가요? 두렵나요? 가끔의 찾아오는 실패는 오히려 삶의 활력소입니다 계속되는 성공은 오만과 자만으로 뭉친 에고덩어리로 만들어지는 존재가 됩니다 내가 성공된 삶이든, 실패한 삶이든 지금 나의 마음을 타인에게 진정으로 나누면 나의 삶은 그 순간부터 달라집니다 지금 스스로 확언합니다 "나야 잘 들어 오늘이 내 인생에 마지.. 더보기
지금 그대로 지금 있는 그대로 감사합니다 지금 있는 그대로 존재함에 감사합니다 지금 있는 그대로 사랑합니다 지금 있는 그대로 나를 사랑합니다 지금 있는 그대로 행복합니다 지금 있는 그대로 희망입니다 지금 있는 그대로 축복입니다 지금 있는 그대로 받아들입니다 지금 있는 그대로 평온합니다 지금 있는 그대로 만족합니다 지금 있는 그대로 소중합니다 지금 있는 그대로 기쁨입니다 지금 있는 그대로 풍요롭습니다 지금 있는 그대로 행복합니다 지금 있는 그대로 괜찮습니다 지금 있는 그대로 최고입니다 지금 있는 그대로 반짝반짝 빛납니다 지금 있는 그대로 받아들입니다 지금 있는 그대로 인정합니다 지금 있는 그대로 온전합니다 지금 있는 그대로 기적입니다 지금 있는 그대로 감사합니다 더보기
호흡호흡 한호흡 나는 편안하게 누워 나는 편안하게 눈을 감고 나는 편안하게 호흡한다 나는 편안하게 숨을 들어마시고 나는 편안하게 숨을 내쉰다 내 몸은 편안하게 힘이 빠지고 내 마음도 편안해진다 나는 편안하게 눈이 감긴다 나는 모든 것이 편안해진다 나는 모든 것이 행복해진다 나는 편안하게 잠들고 나는 행복한 꿈을 꾸며 나는 행복하게 일어난다 자는 동안에도 모든 존재를 사랑하고 자는 동안에도 모든 존재에게 자비를 베풀고 모든 신들로부터 보호를 받을 것이며 나는 평온하게 잠든다 자고 일어나면 내 몸은 회복되고 자고 일어나면 내 몸은 좋아지며 자고 일어나면 내 몸은 건강해진다 자고 일어나면 모든 것이 해결되고 자고 일어나면 모든 것이 좋아지며 자고 일어나면 모든 것이 이루어진다 자는 동안 우주의 무한한 에너지와 자는 동안 나의.. 더보기
나를사랑하는 확언 한 문장 끝날 때마다 입꼬리를 올립니다 나는 지금 그대로의 나의 모습을 사랑합니다 지금 그대로 나의 모습을 사랑합니다 지금도 앞으로도 나는 항상 나의 모습을 자랑스러워 합니다 지금도 앞으로도 나는 항상 나를 자랑스러워 합니다 어떠한 순간이 다가와도 나는 기억합니다 내가 나를 아주 많이 사랑했다는 것을 나는 잊지 않습니다 앞으로 살아가며 어떠한 순간이 나에게 다가와도 내가 나를 아주 많이 사랑했다는 것을 나는 잊지 않습니다 나는 행복합니다 나는 건강합니다 나는 어떠한 순간에도 내 삶을 사랑하며 살아갑니다 나는 어떠한 순간에도 내 삶을 아끼고 사랑합니다 나는 소중합니다 나는 고귀합니다 나는 특별한 사람입니다 나는 특별한 존재입니다 나는 어떠한 순간에도 그동안 나를 믿고 사랑하는 사람들이 참 많이 있었다는 것.. 더보기
나는 충만하다 나는 본래 밝으며 충만한 존재이다 나는 본래 크고 본래 밝으며 본래 충만하다 나는 크다 나는 아주 크다 나는 본래 크다 나는 아주 큰 존재이다 나는 참 큰 존재이다 나는 밝음이다 나는 밝은 존재이다 나는 본래 밝은 존재이다 무한하게 밝은 존재이다 나는 참 밝은 존재이다 나는 충만하다 나는 충만함이다 나는 아주 충만하다 나는 모든 것이 충만하다 나는 참 충만한 존재이다 나는 본래 크고 본래 밝으며 본래 충만한 존재이다 나는 아주 크고 아주 밝으며 아주 충만하다 나는 참 밝다 나는 참 크다 나는 참 충만하다 나는 무한한 존재이다 그런 존재가 바로 나다 더보기
사띠사띠 과거에 대한 정화 (도화지를 깨긋이 합니다) 내가 했던 행동에 참회 합니다 사띠사띠 알아차림 두려움아 내 마음속에서 일어나는구나 질투야 마음속에서 일어나는구나 부끄러움아 내 마음속에서 일어나는구나 이건 다 감정이니까 곧 사라질꺼야 그것에 마음두지마 내가 감정에 이야기를 해줘야한다 미래에 대한 희망의식 나는 매일매일 모든면에서 좋아집니다 이미 그렇게 되었음에 감사합니다 더보기

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