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나무 하늘 그리고 태양

호흡호흡 한호흡 나는 편안하게 누워 나는 편안하게 눈을 감고 나는 편안하게 호흡한다 나는 편안하게 숨을 들어마시고 나는 편안하게 숨을 내쉰다 내 몸은 편안하게 힘이 빠지고 내 마음도 편안해진다 나는 편안하게 눈이 감긴다 나는 모든 것이 편안해진다 나는 모든 것이 행복해진다 나는 편안하게 잠들고 나는 행복한 꿈을 꾸며 나는 행복하게 일어난다 자는 동안에도 모든 존재를 사랑하고 자는 동안에도 모든 존재에게 자비를 베풀고 모든 신들로부터 보호를 받을 것이며 나는 평온하게 잠든다 자고 일어나면 내 몸은 회복되고 자고 일어나면 내 몸은 좋아지며 자고 일어나면 내 몸은 건강해진다 자고 일어나면 모든 것이 해결되고 자고 일어나면 모든 것이 좋아지며 자고 일어나면 모든 것이 이루어진다 자는 동안 우주의 무한한 에너지와 자는 동안 나의.. 더보기
나는 충만하다 나는 본래 밝으며 충만한 존재이다 나는 본래 크고 본래 밝으며 본래 충만하다 나는 크다 나는 아주 크다 나는 본래 크다 나는 아주 큰 존재이다 나는 참 큰 존재이다 나는 밝음이다 나는 밝은 존재이다 나는 본래 밝은 존재이다 무한하게 밝은 존재이다 나는 참 밝은 존재이다 나는 충만하다 나는 충만함이다 나는 아주 충만하다 나는 모든 것이 충만하다 나는 참 충만한 존재이다 나는 본래 크고 본래 밝으며 본래 충만한 존재이다 나는 아주 크고 아주 밝으며 아주 충만하다 나는 참 밝다 나는 참 크다 나는 참 충만하다 나는 무한한 존재이다 그런 존재가 바로 나다 더보기
사띠사띠 과거에 대한 정화 (도화지를 깨긋이 합니다) 내가 했던 행동에 참회 합니다 사띠사띠 알아차림 두려움아 내 마음속에서 일어나는구나 질투야 마음속에서 일어나는구나 부끄러움아 내 마음속에서 일어나는구나 이건 다 감정이니까 곧 사라질꺼야 그것에 마음두지마 내가 감정에 이야기를 해줘야한다 미래에 대한 희망의식 나는 매일매일 모든면에서 좋아집니다 이미 그렇게 되었음에 감사합니다 더보기
모든것은 흘러간다 장난에 속지말자 눈이짓는 장난에, 귀가짓는 장난에 코가짓는 장난에, 혀가짓는 장난에 몸이짓는 장난에 장난에 허덕이지마라 다만 흘려보낸다 허용할뿐, 마음쓰지 않는다 바라볼뿐, 집착하지 않는다 모든순간 깨어있는다 온전히 느끼고 그 느낌속에 깨어있는다 ​ 내 생각은 내가 아니다 내 감정은 내가 아니다 내 기억은 내가 아니다 내생각은 내감정은 내기억은 변한다 내생각 내 감정,내기억은 흘러간다 내생각, 내감정, 내기억은 희미해 진다 내생각, 내감정이 비로소 소멸된다 변할것에 마음쓰지 않는다 흘러갈것에 마음쓰지 않는다 없어질것에 마음쓰지 않는다 놔둔다 깨어있는다 이미 감정과 오감에 깨어있어 감사합니다 감사합니다 🙏 매일매일 모든면에서 좋아집니다 매일매일 모든면에서 좋아집니다 고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니.. 더보기
운이좋은 사람 운이 좋은 사람들의 공통점 한 가지는 ´편안함´입니다 (가뿐하다, 아늑하다) 편안함이 마음과 얼굴에 존재하면 나에게 좋은 운이 끌려옵니다 지금부터 가면을 벗고 나만의 편안한 표정을 만들어봅니다 1. 그윽하고 따뜻한 눈빛 2. 미소(올라간 입꼬리) 3. 얼굴 전체의 편안한 인상 4. 편안한 제스쳐 5. 다정 다감한 말투 나의 편안함으로 만든 좋은 에너지가 좋은 사람들을 끌어오고, 그들의 좋은 에너지가 나를 둘러쌉니다 자연스럽게 나의 운도 함께 좋아집니다 나의 미소 하나로 큰 복이 끌려옵니다 미소는 수천만불의 재산을 끌어옵니다 더보기
봉사, 나눔 우리는 줍는 사람이고 저 사람은 버리는 사람이다 다만 해라 본사와 나눔은 내 마음이 편하라고 하는 것 다만 인연을 지을 뿐이다 내가 하는 모든 일이 세상에 의미가 있음을 기억하라 다만 해라 삶이 달라지리니 나는 매일매일 좋아집니다 나는 매일매일 치유됩니다 나는 고요하고 평온합니다 이미 그렇게 되었음에 감사합니다 덕분입니다 감사합니다 희망입니다 더보기
내 안에 있는 벽을 허무는 일 내 안에 있는 벽을 허무는 일 그 시작은 지금 내 곁에 있는 모든 만물에 사랑을 갖는 마음이다 다만 물 흐르듯 그냥하라 흐르는 강물처럼 그냥 흘러가라 매일매일 좋아진다 매일매일 개선된다 매일매일 치유된다 매일매일 건강해진다 매일매일 편안해진다 매일매일 모든게 잘된다 더보기
태양의마음 태양처럼 붓다의 마음과 같이 바라지 않습니다 그저 베푸는 마음 무주상보시를 행합니다 아낌없이 나누겠습니다 봉사 수행으로 실천하겠습니다 부자가 되어 내 돈으로 감사한 세상에 의미있는 일을 합니다 기쁨 즐거움 웃음 가득한 사람들 행복한 모습을 흐뭇하게 바라봅니다 희망을 나누고 사랑이 가득한 이곳 지금 이시간에 감사합니다 최선을 다해 공간을 만들어 정성으로 주변을 돌봅니다 이곳의 사람들 이웃과 풍요와 번영을 함께합니다 -오늘의 확언- 나는 건강합니다 나는 풍요로운 부자입니다 풍족한 돈으로 희망을 전합니다 풍족한 돈으로 이웃을 돌봅니다 풍족한 돈으로 마음을 나눕니다 더보기

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