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나무 하늘 그리고 태양

명상이란 고요합니다 치유합니다 지혜를 갖습니다 마음을 쉬는 방법 마음을 쉬는 테크닉 (Technic) 마음을 쉬는 디테일 (Detail) 이것이 명상입니다 매순간 감사한 마음으로 살아갑니다 나의 수행에 도움이 되겠구나 내 일생에 아무런 영향이 없구나 (벚꽃나무, 파란하늘, 따스한 태양) 곧 사라져버릴 것에 마음두지마 명상의 자리 호흡의 자리 영성의 자리 (영적 성품) 깨달음의 자리 매일매일 선정을 닦습니다 (마음수행, 한마음, 고요함) 마음의 흐트러짐이 없습니다 매일매일 나를 치유합니다 매일매일 지혜를 닦습니다 더보기
두번째 인생 인생을 두 번째로 살고 있는 것처럼 살아라. 지금하는 행동이 첫 번째에서 그렇게도 간절히 하고 싶었던 행동이다 고도의 집중과 몰입상태로 내 분야에서 최고가 된다. 50m, 5m 앞을 보는 것이 아니라, 지금 당장 할 수 있는 일을 한다 무의식(잠재의식)에 목표를 뿌리채 심어 박는다. 목표가 없으니까, 이 세상에서 가장 쓸모없는 잡생각을 하게 된다 미친 듯이 배워서 남을 준다. 돈도 사업도 그리고 심지어 사랑도 모두 사람과 하게 된다 더보기
통로는 있다 나는 지금 막혔다고 바라보고 있네 (내눈=신) 나는 지금 막혔다고 말하고 있네 (입=구) 내가 막혔다고 느끼네 (생각=의) 내 마음을 해체하여 바라봅니다 (흩어짐) 인생에 반드시 통로가 있습니다 인생은 사계절입니다 (봄 여름 가을 겨울) 겨울은 내 인생의 스토리 멋진 계절입니다 나의 겨울이 조금 길 수 있습니다 북극처럼 결국 내 인생의 스토리가 됩니다 나는 해냅니다 나는 스토리텔러 입니다 매 순간 마음을 안으로 돌려 알아차리고 발언합니다 겨울을 딛고 위대한 나의 스토리를 써내려갑니다 안 풀릴때 잠시 움츠려 기다립니다 나의 대운이 오고 있습니다 봄은 반드시 옵니다 더보기
운명을 바꾸는 태도 나의 눈빛은 따스합니다 나의 미소는 눈부십니다 나의 얼굴은 편안합니다 나의 몸짓은 편안합니다 나의 말투는 다정합니다 나의 미소로 큰 복이 끌려옵니다 나의 미소로 1조의 재산을 끌어옵니다 나는 운이 참 좋다 나의 운은 매일매일 상승된다 나는 운이 참 좋은 사람이다 나는 시간이 풍부합니다 (시간적 여유가 있는 나) 나는 돈이 풍족합니다 (경제적 여유가 있는 나) 나는 마음이 풍요롭습니다 (마음의 여유가 있는 나) 나를 진심으로 사랑하라 내 감정을 알아차려라 나 스스로에게 시간을 투자하라 나의 건강을 지켜라 더보기
위빠사나 위 = 특별하게 빠사나 = 본다 특별하게 본다는 건 다시 말해서 지혜를 본다는 것이다 특별하게 지혜를 가지고 깊이 꿰뚫어 본다 우리는 평소에 무지하게 살아간다 어리석음에서 벗어나기 위해 위빠사나를 하면 인생은 무상하고 영원하지 않다는 것을 깨닫게 된다 행복안에는 항상 고통이 들어가 있다 아상이 사라진다 무아를 깨닫게 된다 오릇이 나의 호흡을 지켜본다 아나빠나 사띠 더보기
시각화, 감정을 그린다 오늘은 2024년 4월 4일 입니다. 하얀 유리창 너머에 벚꽃나무가 아름답게 피어 있습니다. 지나가는 사람들의 바쁜 발걸음들이 보입니다. 송도 센트럴파크에 위치한 AMAZING 빌딩 5층에서 아침을 맞이하고 있습니다. 5층은 나만 사용하는 단독 공간으로 파이브스타 신라호텔에서 사용하는 침대, 침구류 들이 똑같이 구비되어 있으며 런닝머신과 운동기구들 그리고 수북이 정리되어 있는 나의 서재 그리고 조리가 가능한 이태리 고풍의 식당과 나만의 사무실이 위치해 있습니다. 다음주에 하와이에서 한 달간 휴식을 취할 예정으로 매일 해변을 걸으며 석양과 일출을 바라볼 계획을 세우고 있습니다. 친구가 보내 준 케냐산 아이스아메리카노 한잔과 초코 와플을 먹으며 내가 자리를 비운 기간동안 발생할 수 있는 일들을 적어보고 있습.. 더보기
부가 마구마구 오는 확언 감사합니다 부가 나에게 마구마구 오고 있음에 감사합니다 오늘 나의 새로운 삶이 시작됩니다 나는 매일 모든 면에서 성장 합니다 나는 살아있음에 감사합니다 자고 일어날때마다 몸이 가볍고 날아갈듯 기분이 좋습니다 오늘은 내 삶에 있어 최고의 날이 시작됩니다 나는 매일매일 점점 더 강해지고 있습니다 나는 기꺼이 내 한계를 뛰어 넘습니다 나는 에너지와 열정으로 가득차 있습니다 감사합니다 나는 돈을 끌어당기는 자석입니다 나는 마음을 열고 우주의 모든 행운과 풍요를 받아드립니다 나는 조금씩 더 멋지게 변화하고 있습니다 감사합니다 세상의 모든 사람과 사물이 나를 부를 이끌고 있고 나도 모든 사람과 사물을 부로 이끌고 있습니다 감사합니다 오늘 일어날 모든 행운과 풍요에 감사합니다 더보기
나는 신발이 없다고 불평했었다. 나는 신발이 없다고 불평했었다. 발이 없는 사람을 만나기 전까지 나는 날마다 모든 면에서 점점 나아지고 있다 나는 내일 죽어도 후회가 없는 오늘을 열정을다해 살고 있다 –안젤리나졸리 사랑도 삶도 영원하지 않다는 사실을 새삼 깨달을 때, 비로소 그것이 소중해진다 다른 사람이 평가하는 내 모습에 의미를 부여하지 말고 용기를 내어 나답게 살아갈 것 거울을 보고 나에게 미소를 지으며 기분좋게 하루를 시작하기 꽃은 추운 겨울을 견뎌 내며 피어난다 눈으로 사랑하는 사람만 바라보고 입으로는 그에게 긍정의 말을 전하며, 귀로는 그의 하루를 들어 주어라 언제나 나를 우선순위에 두어라. 세상에 나보다 더 소중한 것은 없다 미리 하지 못했다면 지금부터, 늦었다면 더 늦기 전에 시작해 봄을 이기는 겨울은 없다 나는 행복하다고.. 더보기

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