CHMU 3.5 (230401~230830) 썸네일형 리스트형 인생을 바꾸는 방법 가만히 생각을 관찰합니다 사띠사띠 더보기 아빠의 마음으로 시간이 빨리가길 바랬던 마음 죽음을 앞둔 노인의 시선으로 세상을 바라본건 아니었는지 코로 깊게 숨을 들이마시고 잎으로 후~ 내쉽니다 마음은 평안 입가에는 미소 (혀 끝을 입천장에 닿습니다) 몸과 마음은 하나다 (일체유심조) 모든 것은 인연으로 말미암아 (연기법) 깨어있는다 - 지켜본다 - 알아차린다 받아들인다 - 흘려보낸다 조금 긴 북극의 겨울 아주 좋은 기회입니다 나는 스토리텔러 입니다 반드시 통로는 있습니다 10년 후를 바라봅니다 숲을 바라봅니다 나는 하늘이다 나는 대지다 나는 바다다 나는 태양이다 태양의 마음을 냅니다 빛을 비춥니다 아빠의 마음으로 모든 감정을 있는 그대로 받아들인다 궁극의 내맡기기 : 세상은 내가 원하는 것보다 더 좋은 것을 가져다 준다 나는 매일매일 모든면에서 치유됩니다 개선됩니.. 더보기 산은 산이고 1. 산은 산이고 물은 물이다 → 오감으로 느끼는 감정 자체로 바라봄 2. 만물의 근원이 하나다 산와 물의 구분, 너와 나의 구분이 사라진다 좋고 나쁜 것, 하늘과 땅의 구분이 사라진다 → 자리이타의 마음이 생김 3. 세상을 바라보는 것이 공이 된다 → 모두가 나의 것, 당신의 행복이 곧 나의 행복이다 감정의 생각은 죽은 몸뚱이와 같습니다 이것을 알아차리는 순간, 모든 감정들이 사라집니다 감정에 관여하지 않습니다 3단계로 가는 삶으로 가려면 지금 생각과 감정을 내던져버립니다 용기와 결단력만이 3단계로 진입합니다 더보기 수행이란 수행이란 밖으로 향해있는 시선과 마음을 내 안으로 돌린다 나는 본래 선하다 나는 본래 희망이다 명상명상 호흡 눈,코,입을 내 안으로 돌려 내 안을 살펴본다 내 안을 살피면 내 안의 힘이 커진다 내 안을 살피면 고요와 평온 선정을 만난다 나는 좋은 것을 받아들인다 신구의 내 몸을 살핀다 내 말을 살핀다 내 마음 내 뜻을 살핀다 골이 깊지 않아 바람과 같이 쑥 빠져 나간다 물과 같이 흘러간다 대정결심 100일 꾸준히 정진하여 신구의 업이 생긴다 (아침명상) 고통과 괴로움 남이 만든것이 아니네 즐거움 기쁨 모두 내가 만든것이네 내가 만들었으니 내가 고칠 수 있다 내가 바꿀 수 있다 더보기 운이 좋은사람의 특징 운이 좋은 사람들의 공통점 한 가지는 ´편안함´입니다 (가뿐하다, 아늑하다) 편안함이 마음과 얼굴에 존재하면 나에게 좋은 운이 끌려옵니다 지금부터 가면을 벗고 나만의 편안한 표정을 만들어봅니다 1. 그윽하고 따뜻한 눈빛 2. 미소(올라간 입꼬리) 3. 얼굴 전체의 편안한 인상 4. 편안한 제스쳐 5. 다정 다감한 말투 나의 편안함으로 만든 좋은 에너지가 좋은 사람들을 끌어오고, 그들의 좋은 에너지가 나를 둘러쌉니다 자연스럽게 나의 운도 함께 좋아집니다 나의 미소 하나로 큰 복이 끌려옵니다 미소는 수천만불의 재산을 끌어옵니다 더보기 바다와 같이 나무와 같이 지금 이 일은 나의 일이 아니다 지금 나에게 온 일은 나의 일이 아니다 그것은 나의 일이 아니다 나는 어떠한 말에도 미동하지 않는다 나는 어떠한 일에도 반응하지 않는다 이 생각 또한 나의 것이 아니다 이것은 전혀 나와 무관한 일이다 나는 그것에 전혀 반응하지 않겠다 그 어떠한 고난과 어려움이 있어도 나는 미동하지 않는다 대지처럼 토지처럼 바다처럼 살아가겠다 대지처럼 바다처럼 굳건한 땅처럼 저 넓은 대지처럼 어떠한 것이 다가와도 나는 미동하지 않겠다 모든 것을 흘려보내듯 모든 것을 받아내듯 그렇게 대지처럼 바다처럼 토지처럼 살아가겠다 나는 그 어떠한 것에도 미동하지 않는 그런 존재이다 그 어떠한 것도 미동하지 않는 그런 존재가 바로 나다 굳건한 땅처럼 모든 것을 받아주는 바다처럼 그저 묵묵히 머무는 대지처.. 더보기 나를사랑하는 확언 한 문장 끝날 때마다 입꼬리를 올립니다 나는 지금 그대로의 나의 모습을 사랑합니다 지금 그대로 나의 모습을 사랑합니다 지금도 앞으로도 나는 항상 나의 모습을 자랑스러워 합니다 지금도 앞으로도 나는 항상 나를 자랑스러워 합니다 어떠한 순간이 다가와도 나는 기억합니다 내가 나를 아주 많이 사랑했다는 것을 나는 잊지 않습니다 앞으로 살아가며 어떠한 순간이 나에게 다가와도 내가 나를 아주 많이 사랑했다는 것을 나는 잊지 않습니다 나는 행복합니다 나는 건강합니다 나는 어떠한 순간에도 내 삶을 사랑하며 살아갑니다 나는 어떠한 순간에도 내 삶을 아끼고 사랑합니다 나는 소중합니다 나는 고귀합니다 나는 특별한 사람입니다 나는 특별한 존재입니다 나는 어떠한 순간에도 그동안 나를 믿고 사랑하는 사람들이 참 많이 있었다는 것.. 더보기 마음두지 않는다 내 생각은 내가 아니다 내 감정은 내가 아니다 내 기억은 내가 아니다 내생각은 내감정은 내기억은 변한다 내생각 내 감정,내기억은 흘러간다 내생각, 내감정, 내기억은 희미해 진다 내생각, 내감정이 비로소 소멸된다 변할것에 마음쓰지 않는다 흘러갈것에 마음쓰지 않는다 없어질것에 마음쓰지 않는다 놔둔다 깨어있는다 이미 감정과 오감에 깨어있어 감사합니다 감사합니다 매일매일 모든면에서 좋아집니다 매일매일 모든면에서 좋아집니다 고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다 더보기 이전 1 2 다음
